Carreras como la Travesía Integral Montes Aquilianos (60kms), Gran Trail Peñalara (116kms) o la internacional Ultra Trail Mont Blanc (171kms) suponen horas e incluso días de carrera donde la exigencia física y mental es extrema hasta tal punto que cualquier detalle o error, por más mínimo que sea, no solo puede suponer una retirada sino
Si bien Crucox es el complemento ideal para el deporte debido a su alto contenido proteico en muy poco espacio y peso, es muy importante llevar una alimentación completa y tener especial cuidando especialmente en la alimentación antes de hacer deportes activos como running, trail, montaña, senderismo, natación, etc. Esto es sumamente importante teniendo en
